Relajación y Meditación en Yoga
Relajación en Yoga
Unidad de Aprendizaje 1 · Relajación en Yoga
11 Topics
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1 Quiz
1. Qué es la relajación en Yoga
2. Diferencia entre relajación, descanso y meditación
3. Funciones de la relajación dentro de la práctica de Yoga
4. Requisitos básicos y condiciones para una relajación eficaz
5. Fases/Niveles de la relajación (modelo de 5 fases)
6. Tipos y técnicas de relajación en Yoga
7. Efectos derivados de la relajación
8. Relajación del sistema nervioso
9. Indicaciones y contraindicaciones
10. Rol del instructor
11. Audios para la autopráctica
Cuestionario: Unidad de Aprendizaje 1 · Relajación en Yoga
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2. Diferencia entre relajación, descanso y meditación
Relajación y Meditación en Yoga
Unidad de Aprendizaje 1 · Relajación en Yoga
2. Diferencia entre relajación, descanso y meditación
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